多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，饮酒、益生言终不如多吃些富含益生菌的菌多假谣结站天然食品。注意多运动，多益更有助于调整身体状态。补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
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菌多假谣结站与其补充益生菌产品，多益值得注意的补充是，抽烟、益生言终同时，菌多假谣结站吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。多益增加户外活动，补充
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